東洋医学で考える「気・血・水」とは？／なんとなく不調の原因かもしれません

こんにちは🌿
ビューティーサロンボーベルの千場由香里です☺️

「病院で検査をしても異常はないと言われたけれど、なんだか身体がつらい…」

そんな経験はありませんか？

・疲れが取れず身体がだる重い。
・むくみやすい。
・肩こりが続く。
・肌の調子が安定しない。

東洋医学では、このような“なんとなく不調”を、気・血・水のバランスから考えていきます。

気・血・水とは？

東洋医学では、私たちの身体は「気」「血」「水」の3つによって支えられていると考えます。
この3つが十分にあり、滞りなく巡っている状態が健康な状態です。
反対に、不足したり滞ったりすると様々な不調として現れてきます。

気（き）とは💫
生命活動を支えるエネルギーのこと。

呼吸をすること。
身体を動かすこと。
内臓を働かせること。

私たちが生きるために必要な力そのものです。

気が不足すると、
・疲れやすい
・やる気が出ない
・風邪をひきやすい
・朝起きるのがつらい
といった状態になりやすくなります。

「最近ずっと疲れている」
そんな方は、気が不足しているのかもしれません。

血（けつ）とは🩸
血は、一般的な血液だけを指すものではありません。
身体やお肌、髪、筋肉などを栄養する働きを持つもの全般を指します。

血が不足すると、
・顔色が悪い
・肌が乾燥する
・髪にツヤがない
・めまい
・生理トラブル
などが起こりやすくなります。

女性は特に血を消耗しやすいため、血を養うことが大切だと言われています。

水（すい）とは💧
血液以外の体液のこと。
リンパ液や汗、唾液なども含まれます。
東洋医学では「津液（しんえき）」とも言い、身体を潤し、栄養を運び、不要なものを排出する役割を担っています。

しかし、水の巡りが悪くなると、
・むくみ
・頭の重さ
・身体のだるさ
・ぽっこりお腹
・たるみ
などの不調が現れやすくなります。

梅雨の時期にむくみやすいのも、水の巡りが関係していると考えられています。

大切なのは「巡り」🌿

東洋医学では、不調の原因は単に不足だけではなく、「巡りが悪いこと」も大きな原因だと考えます。

例えば、
気が巡らなければ…イライラしやすくなる。
血が巡らなければ…肩こりやくすみが現れる。
水が巡らなければ…むくみや重だるさへ繋がります。

だからこそ東洋医学では、「巡らせること」を大切にするのです。

ボーベルが大切にしていること🕊️

ボーベルでは、お悩みを表面的に見るだけではなく、
「気・血・水のどこが不足しているのか」
「どこが滞っているのか」
という視点も大切にしています。

臓活エステでは内側から巡りを整え、
ボンバーフェイシャルでは血流やリンパの流れへアプローチしながら、お肌本来の力を引き出していきます✨

疲れやむくみ、肌トラブルも、身体からの大切なサイン☝🏻

そのサインに耳を傾けながら、自分の身体をいたわる時間を作ってあげてくださいね😌